ຜັກຫມາກໄມ້ 5 ສີ ມີປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍ

ຜັກຫມາກໄມ້ 5 ສີ ມີປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍ !!!
ກິນໃຫ້ຄົບຈົບທີ່ ປ້ອງກັນພະຍາດເດີ່…   ຈຮາາາ

ອາຫານທີ່ມີສີສັນ ເຍົ້າຍວນຊວນນໍ້າລາຍສໍ ໃຜກໍ ຢາກຊິ ຮັບປະທານກັນແລະຍິ່ງກວ່າຄວາມງາມ ນ່າກິນເຫຼົ່ານັ້ນ ສານຕ້ານພະຍາດທີ່ອັດແນ່ນໃນບັນດາຜັກ ຫມາກໄມ້ຫຼາກສີ ເຊິ່ງຖືເປັນຂອງແຖມຕົບທ້າຍຄວາມແຊບນົວ  ທີ່ຄຸ້ມຄ່າກັບສຸຂະພາບຍ່າງມາກທີ່ສຸດ

ຍ່າງທີ່ເຮົາຮູ້ໆກັນວ່າປະໂຫຍດຂອງຜັກໝາກໄມ້ ມີມາກມາຍຫຼວງຫຼາຍທັ້ງ ວິຕາມິນແຮ່ທາດຫຼາກຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບກົນໄກຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ ໃນຜັກໝງກໄມ້ຍັງມີສານພິເສດ ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັນກັບຢາ ຊ່ອຍປ້ອງກັນພະຍາດບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ ມະເຮັງ ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ ເປັນຕົ້ນ ແຕ່ຊິກິນແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຈາກພະຍາດໄດ້ນັ້ນ ແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼາກຫຼາຍ  ຖ້າຊິໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນາອີກກໍ ຄືກິນໃຫ້ຄົບ 5 ສີ ໃນ 5 ສີສັນນັ້ນມີຫຍັງແດມາເບິ່ງກັນເລີຍ

ສີຂຽວ
ສີຂຽວເປັນສີທຳອິດທີ່ທຸກຄົນຊິຄຶດເຖິງເມື່ອເອິ້ນເຖິງຜັກ ສານທີ່ໃຫ້ສີຂຽວໃນຜັກແມ່ນຄໍໂລຟິວ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສານປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຄຸນນະສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ເຊັ່ນ ລູທີນ ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຊ່ວຍຫຼູດຄວາມເສື່ອມຂອງຈໍປະສາດຕາ ເປັນຕົ້ນ ວ້າວ !! ກິນຜັກໃບຂຽວເຮັດໃຫ້ດວງຕາເຮົາແຂງແຮງ
ຜັກໝາກໄມ້ສີຂຽວ : ຜັກໃບຂຽວທຸກຊະນິດ ເຊັ່ນ ບອກໂຄລີ ຄະນ້າ ຜັກໂຂມ ກວາງຕຸ້ງ ກະຫລ່ຳປີ ຊະອົມ

ສີຂາວ
ສີຂາວສານປະກອບໃນຜັກ ໝາກໄມ້ ກຸ່ມນີ້ມີຫຼາຍຊະນິດແລະເປັນທີ່ ສົນອົກສນໃຈຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ ຍ້ອນມີປະໂຫຍດໃນຫຼາຍໆດ້ານ ເຊັ່ນ ແອບເປີ້ນ ໝາກສີດາ ຫົວຜັກບົວ ຜັກທຽມ ມີລິດຕ້ານອະນຸມູມອິດສະຫຼະ ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວ ແລະອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍ ຂິງແລະຂ່າ ມີລິດຕ້ານການອັກເສບ ຊ່ວຍເບິ່ງແຍງຄວາມດັນເລືອດ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ ເປັນຕົ້ນ
ຜັກໝາກໄມ້ສີຂາວ : ແອບເປີ້ນ ຫມາກສີດາ ຫມາກເງາະ ຫມາກລິ້ນຈີ່ ແຫ້ວ ງາ ລູກເດືອຍ ຂ່າ ຂິງ ຜັກທຽມ ຫົວຜັກບົວ

ສີແດງ
ສີແດງສານຕົວເລື່ອງຊື່ໃນກຸ່ມນີ້ກໍຄື ໄລໂຄປີນ ຍ້ອນມີການຄົ້ນພົບວ່າຊ່ວຍຫຼູດການເກີດມະເຮັງຕ່ອມລູກຫມາກຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້ ແລະ ຫຼູດປະລິມານໄຂມັນເອລດີເອລໃນເລືອດ ນອກຈາກນີ້ອາຫານສີແດງຍັງຊ່ວຍເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ຫຼອດເລືອດແລະລະບົບທາງເດີນຍ່ຽວ ຫຼູດຄວາມສ່ຽງຈາກການເກີດມະເຮັງ
ຜັກຫມາກໄມ້ສີແດງ : ຫມາກໂມ ຫມາກເລັ່ນ ສະຕໍເບີລີ່ ຊົມພູ່ແດງ ເຊີລີ່ ດອກກະຈ້ຽບ

ສີມ່ວງແດງ
ສີມ່ວງແດງໃນຜັກໝາກໄມ້ ກຸ່ມສີນີ້ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນ ຊ່ວຍປົກປ້ອງ ຜັກຫມາກໄມ້ຈາກການທຳລາຍຂອງຮັງສີ Ultraviolet ເລີຍເຮັດໃຫ້ມີລິດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃຫ້ຜະຫນັງຫຼອດເລືອດ ຊ່ວຍຊະລໍການເກີດການອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ພະຍາດຫຼອດເລືອກຫົວໃຈແຂງໂຕ
ຜັກຫມາກໄມ້ສີມ່ວງແດງ : ກະຫລ່ຳປີມ່ວງ ຫມາກເຂືອຫຳມ້າ ຜັກກາດສີມ່ວງ ບົ່ວແດງ ຫມາກຖົ່ວ ເຂົ້າຫນຽວດຳ ເຂົ້າແດງ ມັນດ້າງມ່ວງ ເຜືອກ ອັນຊັນ ລູກພຸນ ຫມາກໄມ້ຕະກູນເບີລີ່ ເຊັ່ນ ອະງຸ່ນແດງ ບູເບີລີ່ ເບັກເບີລີ່ (Blackberry) ເປັນຕົ້ນ

ສີເຫລືອງ ສີສົ້ມ
ສີເຫລືອງສີສົ້ມໃນກຸ່ມສີນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍຕົວດ້ວຍກັນ ຕົວສຳຄັນໆ ເຊັ່ນ ເບຕ້າ -ແຄໂລທີນ ຟາໂວນອຍ ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງຊ່ວຍເບິ່ງແຍງຮັກສາສຸຂະພາບຫົວໃຈ ຫຼອດເລືອດແລະຮະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃນຮ່າງກາຍເຮົາ ແລະຫຼູດໂອກາດການເກີດພະຍາດມະເຮັງ ກະຕຸ້ນການກຳຈັດເຊວມະເຮັງຂອງຮ່າງກາຍ
ຜັກຫມາກໄມ້ສີເຫລືອງສົ້ມ : ໝາກອຶ  ໝາກມີ້ ຫມາກສາລີ ແຄລອດ ແຄນຕາລູບ ຫມາກມ່ວງ ຫມາກຫຸ່ງສຸກ ຫມາກນັດ

ຂໍຂອບໃຈ
emaginfo