วันจันทร์ที่ 15 มกราคม พ.ศ. 2561

ເບົາຫວານ ຄວາມດັນ ແກ້ງ່າຍໆ ດ້ວຍສະໝຸນໄພບ້ານໆ

ເບົາຫວານ ຄວາມດັນ ແກ້ງ່າຍໆ ດ້ວຍສະໝຸນໄພບ້ານໆ

ພະຍາດເບົາຫວານເປັນພະຍາດທີ່ຜູ້ປ່ວຍຊິມີນ້ຳຕານໃນເລືອດສູັງສູູງ ຍ້ອນຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເອົານ້ຳຕານໃນເລືອດທີ່ໄດ້ຈາກອາຫານໄປໃຊ້ໄດ້ຕາມປະກະຕິ ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານມັກຊິມີ ການເກີດພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຕາມມາ ເຊັ່ນ ພະຍາດຄວາມດັນ ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ຫລອດເລືອດສະຫມອງ ໄຕວາຍ ອາການຊາ ປາຍປະສາດເສື່ອມ ຕາພ່າມົວ ເກີດຕໍ້ຫິນຕໍ້ກະຈົກ ເຊີ່ງພະຍາດທີ່ມັກມາເປັນຄູ່ກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານຄືຄວາມດັນໂລຫິດ ສະມຸນໄພທີ່ນິຍົມນຳມາປົວພະຍາດເບົາຫວານ ແລະຄວາມດັນໂລຫິດ ຄືຫຍັັງນັ້ນ ມື້ນີ້ເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍ

1. ມະລະຂີ້ນົກ ເປັນໄມ້ເລື້ອຍແລະເປັນຜັກພື້ນບ້ານ ອາດຊິນຳມາລວກຈິ້ມນ້ຳພິກກໍ່ແຊບດີ ມີວິຕາມິນເອ ແລະ ຊີສູງ ມີສັບພະຄຸນໃນການຫຼູດນ້ຳຕານໃນເລືອດແລະຊະລໍການເກີດຕໍ້ກະຈົກໄດ້


2. ໃບຍ່ານາງ ມີສັບພະຄຸນເປັັນຢາເຢັນ ຖ້າກິນເຂົ້າໄປຊິເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ ເຮັດໃຫ້ລະບົບໃນຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດອິິນຊູລິນມາເຜົາຜານນ້ຳຕານໄດ້ເປັນປະກະຕິ ຈຶ່ງເປັນສະມຸນໄພແກ້ເບົາຫວານໄດ້ນັ່ນເອງ

3. ຫົວຜັກທຽມ ມີຄຸນນະສົມບັດຊ່ວຍຫຼູດຄວາມດັນໂລຫິດລົງໄດ້ຄວນກິນຫົວຜັກທຽມຫົວແກ່ ຫາກກິນສົດຊິໄດ້ຮັບປະໂຫຍດມາກກວ່າ ຫົວທຽມທີ່ປຸງສຸກແລ້ວ


4. ຫົວສີໄຄ ເປັນສະມຸນໄພແກ້ເບົາຫວານແລະຄວາມດັນທີ່ເຮົາຮູ້ຈັກກັນດີ ຍ້ອນນິຍົມນຳມາປະກອບອາຫານເຊີ່ງຫົວສີໄຄຊິມີສັບພະຄຸນໃນການຂັບຍ່ຽວ ຂັັບລົມແລະຍັງຊ່ວຍຫຼູດຄວາມດັນໄດ້ອີກດ້ວຍ

5. ຜັກຕຳລຶງ ມີປະໂຫຍດມາກຫຼາຍເປັນຢາພື້ນບ້ານໃຊ້ປົວເບົາຫວານ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັ້ງ ຮາກ ເຖົາ ໃບ ເຊີ່ງມີສູດຫຼາກຫຼາຍແມ້ກະທັ້ງຊາວ Bengal ໃນອິນເດຍກໍ່ໃຊ້ຕຳລຶງເປັນຢາແກ້ພະຍາດເບົາຫວານ

6. ຜັກຊຽງດາ ມີລັກສະນະເປັນໄມ້ເລື້ອຍ ເຖົາສີຂຽວ ມີລົດຂື່ນນ້ອຍໆ ແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍ ເປັນຜັກທີ່ຫມໍຢາພື້ນບ້ານໃຊ້ເປັນຜັກເພື່ອເພີ່ມກຳລັງແຮງກາຍ ທັ້ງຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນຢາຫຼູດນ້ຳຫນັກໄດ້ ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກຊຽງດາຊ່ວຍໃຫ້ມີການນຳນ້ຳຕານໄປເຜົາຜານມາກກວ່າກາຮໄປສ້າງເປັນໄຂມັນສະສົມ ເຊີ່ງມີການສຶກສາຜູ້ປ່ວຍຈາກພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໃຊ້ຜັກຊຽງດາໃນກາຮປົວ ສາມາດຫຼູດປະລິມານການໃຊ້ຢາແຜນປະຈຸບັນໄດ້ ແລະບາງຄົນສາມາດໃຊ້ຜັກຊຽງດາຢ່າງດຽວໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ 


7. ຜັກອີ່ເລີດ ເປັນຜັກພື້ນບ້ານແລະເປັນສະມຸນໄພແກ້ເບົາຫວານແລະຄວາມດັນ ນິຍົມນຳມາຮັບປະທານສົດ ໃນຕຳລັບຢາສະມຸນໄພພື້ນບ້ານສາມາດນຳຜັກອີ່ເລີດມາຕົ້ມເພື່ອຫຼູດເບົາຫວານໄດ້ ເນື່ອງຈາກຜັກອີ່ເລີດມີສັບພະຄຸນໃນການຫຼູດນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ອີກທັ້ງຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍ ມີແຄນຊຽມ ວິຕາມິນເອແລະຊີສູງມາກ



ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น